Аэробика — это набор разнообразных физических упражнений, выполняемых под ритмичную музыку. Регулярно занимаясь аэробикой можно извлечь много пользы для своего здоровья, поднять уровень энергии и избавиться от стресса. 17 января в МБУК «Центр культуры, спорта и молодежной политики» прошел мастер — класс по аэробике для людей серебряного возраста. Участники мастер – класса выполняли не сложные упражнения для мышц и суставов а также чередование ходьбы, что идеально для ежедневной физической активности.
